首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

适应障碍作息时间颠倒

性别：男

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
约三四个月时间，厌学一到学校心烦意乱，听不进课，在家看动漫打游戏，晚上精神不睡觉大约每天四五点才睡觉，中午两点左右才起床吃饭后上床玩游戏。这种情况该如何冶疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王庆春 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：这种情况管理起来真的很棘手，这是青春期的一种常见现象，只有多引导，多开导，或者请个心里咨询师帮助开导

展开全部
相关推荐
2周岁宝宝最佳作息时间是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
两周岁的孩子是身体快速发育期，所以要按时的起床，按时的睡觉，对于孩子的身体发育是非常有好处的。孩子最好是每天早上8点以前起床，上午9:00~10:00要适当的做一些户外运动多晒太阳。
宝宝科学作息时间表是怎么安排的
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一定要睡够，可以视宝宝的情况而定的，因为每个宝宝都不同，宝宝中午吃完午饭就睡午觉，大概睡到三四点这样，起床后吃点水果，一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时，尽量让宝宝运动一下。
宝宝作息时间不规律怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝不会天生有好的作息时间，都是需要护理人员耐心的来帮他养成一个生物钟，才会有好的习惯每天晚上固定时间进房间让他安静下来，喂好奶，可以放些柔和的音乐或唱些儿歌，讲睡前故事。创造好的睡眠环境，经过一段时间下来他就形成生物钟了，到时不叫他睡觉他都会想睡。
黑白颠倒和失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
黑白颠倒会导致失眠。黑白颠倒引起的失眠症状应该与休息时间不规则和生物钟紊乱有关。白天尽量不要睡觉。晚上9点左右要睡觉。如果睡不着觉，可以听放松的音乐或洗热水澡。按摩脚底龙泉穴和头发上的百合、太阳等穴位，可以疏通经络，促进睡眠，稳定精神。另外，为了保持放松的心情，睡觉前3小时不要喝酒，不要喝咖啡，尽量不要吃东西。不要看紧张刺激的电影、电视剧、娱乐节目。睡眠环境安静，舒适，光线暗淡。如有必要，可以服用谷维素、B族维生素、安神健脑液等来调理。
日夜颠倒失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
日夜颠倒失眠的解决方法如下：1、首先，倒置睡眠患者应避免白天午睡，促进夜间睡眠。下午4点后避免饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，以免加重患者入睡困难。2、开展睡眠卫生教育。患者卧床后，禁止玩手机游戏、阅读刺激性书籍或观看刺激性电影。3、当病人卧床半小时仍不能入睡时，应立即起床，做些家务或工作来缓解焦虑。经过1-2周的调整，患者的睡眠倒置可以得到纠正。
小孩睡觉黑白颠倒怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉，每天晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。将最后一次喂奶时间固定下来，比如定在晚上10点左右，即你自己准备入睡前。每天在这个时间叫醒宝宝喂奶。几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。
怎样纠正宝宝黑白颠倒
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
纠正宝宝黑白颠倒，可以通过洗热水澡、及时调整室内环境等方式处理。具体分析如下：家长可以晚上睡觉前给宝宝洗热水澡，放一些舒缓的音乐，有助于促进宝宝睡眠。如果是因为室内环境过暗，宝宝白天睡眠时间过长，建议家长及时调整室内环境，白天尽量让室内光线明亮些，可以多陪宝宝玩耍，减少睡眠时间。需注意的是，家长应该注意观察身体的变化，以免影响身体的生长和发育。
宝宝黑白颠倒睡觉怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝黑白颠倒睡觉是要调整睡眠时间的，白天不要给宝宝创造安静的环境，比如不敢大声说话，不正常走动等，应该让宝宝和大人一起在白天活动，玩耍，感受，观察和接触外界的声音和事物，尽量延长睡眠间期。夜间的时候就要尽力地给宝宝创造安静，舒适，昏暗的睡眠环境。
宝宝日夜颠倒怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝日夜颠倒可以通过调整宝宝作息、调整室内光线等方法进行治疗。1.调整宝宝作息：建议家长按照平常的作息习惯来训练宝宝，通常不建议让宝宝在白天时呼呼大睡，因为白天睡觉太长可能会影响晚上的睡眠。2.调整室内光线：为了控制宝宝不在白天睡觉，建议白天家里不要过于安静，光线也不要太弱，窗帘正常拉开，而晚上则需要保持昏暗、安静。
宝宝日夜颠倒怎么调整
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
胎儿在妈妈肚子里是过着日夜不分的生活，所以宝宝刚出生也没有昼夜的概念，睡眠是日夜颠倒的。光线，白天拉开窗帘，晚上则宜光线昏暗，让宝宝容易区分昼夜，而且宝宝即使白天有睡觉也不要刻意的弄暗室内光线，不敢发出声响。限制宝宝白天睡眠时间，一次不能超过三小时，否则就要弄醒宝宝。下午5到6点以后就不能让宝宝睡觉了，多逗引宝宝玩一会儿，醒着的时候，屋里尽可能明亮一点，保持屋里有声音。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科