性别：女
年龄：21
问题分析：你好，一般来讲，日常生活要有规律，要均衡饮食，不要暴饮暴食，否则会影响身体健康。你可以通过运动,去把多余的热量消耗掉。可以游泳，快速走路，骑自行车。希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢
追问：我得消耗掉多少卡路里今天才不会发胖
回复：你好，你应该消耗掉，八百卡路里。
追问：走路起码几个小时
回复：你好,这样根据你的走路速度而定。
