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整天担心被人说有病怎么办?

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我因几天一分未眠严重失眠后出现天空中有人对我说话(堵上耳朵就听不到),被当地医生诊断为精神分裂,吃药几年,现在才知道原来严重失眠是会产生幻听的,属正常,不是精神分裂,虽然我不是精神分裂了,但我整天都担心别人说我有病,占据了我大量时间精力,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
蒋雪梅 心理诊所 极速问诊
三级甲等 阜阳市人民医院

问题分析:
心理指导:你好,由于失眠产生幻听,可以去通过调整睡眠来恢复。因为一直被诊断为精神分裂,在此期间,你一定在承受着内心的很大压力,认为有精神病是羞耻的,所以现在会担心,别人是不是还会说自己有病。 内心的这种感觉我能理解,别人说的多容易失去自我。不过,你要相信自己,实在走不出去困扰,可以通过心理咨询疏导。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,感觉比较敏感,因为严重失眠出去幻听,有过精神分裂症,现在症状好转,害怕别人说您有病,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情,不要太在意别人,有时间要多出去散散心。

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