腰椎骨折和右足舟骨折，一个月可以下地吗

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

2017年1月26日，从梯子跳下来，当时右脚疼的厉害。去村里诊所拍了X片，诊断为腰2骨折和脚骨骨折，医生让卧床休息，外贴乌鸡膏药内服药片，药名不清楚。
2月3日去县医院照了腰椎CT。内容为：定位片示腰椎生理曲度存在，L2椎体轻度楔形变，横断面示L4/5椎间盘层面椎体后缘可见软组织密度影突向椎管，硬膜囊轻度受压，椎管及椎间孔未见明显变窄。
2月24日去北京电力医院拍X片。
腰椎。检查所见：腰椎生理曲度存在，顺列可，未见明显滑脱及侧弯。腰2椎体呈楔形改变，密度不均匀，腰1-5椎体缘骨质轻微增生，诸椎间隙略呈前宽后窄改变。诊断意见：腰2椎体压缩骨折，请结合临床。腰椎轻度退行改变。
右足：检查所见：右足舟骨形态欠规整，密度不均匀，局部骨皮质不连续，余右足诸骨骨质形态可，骨小梁连续，未见明显骨质异常征象。诊断意见：右足骨折后复查，请结合临床。
医生说现在下地尚早，让卧床两周。两周后佩带支具、足纵弓垫功能锻炼。开了半月的金天格胶囊。
因为已经请假一月，再延期困难。我想请问医生，我恢复的怎么样了？有几成？如果现在佩带支具、足纵弓垫，3月1日可不可以上班（工作为办公室坐着操作电脑）？会不会有后遗症状？