性别:男
年龄:34岁
问题分析:你好,你可以热敷理疗贴贴膏药,平常多仰头,做做米字操
问题分析:你好,像你这个情况需要考虑是颈椎病,出现的时间比较长了,需要通过合理的锻炼和一些疏经活络的膏药来缓解,另外,平时注意停止腰背,少低头看手机等习惯。你好建议你先通过锻炼的方式进行缓解,可以去正规医院购买相关的药膏。