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手湮过多怎么办

性别：男

年龄：19岁

我14岁就有手湮的习惯，平均3天一次，现在没有精神，好难过，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李学峰 精神科 极速问诊
一级乙等 敖汉旗新地学校

问题分析：
心理指导：你好，长期过度手淫会对身体造成伤害。我建议你平时尽量远离不健康的报刊书籍，课余时间多参加一些有益的文体活动来转移注意力，合理释放性能量，进而有效减少手淫次数。祝你健康快乐。

樊金春 副主任医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好，建议你最好戒掉。平时多吃些肉类蛋类牛奶，加强体育锻炼，以后会慢慢恢复的

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