失眠好多天

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问题分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。抑郁症是一种严重的心理问题，多与自己的性格、教养方式、成长经历、重大事件、思维模式、不良的认知等有关。严重的抑郁症是需要到正规医院的心理科用药控制病情。不过最好的办法是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不能根除病症，一旦停药或是遇到一些刺激就很容易复发，且药不宜长时间服用 ，长时间服用对人损伤会很大。所以治疗抑郁症最好的办法是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助病人改变不良的认知结构，释放压力和抑郁、焦虑情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。我很想帮助你姐姐，但需要详细说明姐姐的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你们，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我为家庭心理医生，我会为您们提供快捷有效的心理帮助，让姐姐尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！