问题分析：你好，体脂是随着你的饮食变化的，你吃的食物热量高了，饮食自然就涨了，减肥的同时也注意增加肌肉含量，减脂增肌，科学的锻炼才不容易反弹。你好，建议你近期多吃低脂，高蛋白的食物，肌肉增长了，减肥才事办功效，你的体脂也能维持在正常的值。
问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议你可以做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
