如何减肥最快

问题分析：您好，不建议快速减肥，容易导致皮肤松弛。减肥是一项长期而艰巨的任务。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

问题分析：这种情况下，如果持续进行上述运动，一个月之内减少几公斤的。持续的进行坚持才能取得好的效果。

问题分析：你好，这个不能判断你一定可以减多少斤，每个人体质不一样的，有些人比较容易减肥有些人比较慢，你要保持长时间持之以恒

问题分析：你好，根据你说的情况，这是需要饮食加运动结合的，建议在减肥活动的同时，尤其是晚饭，注意饮食上不要吃的太多，荤素搭配，能很好的起到减肥的效果的，可以减掉五六斤左右的。