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脚踝扭伤拉伤髌骨肿了怎样更好地恢复

性别：男

年龄：19岁

昨天骑电动车在自行车道突然有汽车开进来我急刹车整个人摔出去车压在脚踝上，去诊所清理伤口打破伤风，但脚踝扭伤还是拉伤挺严重的，不能站立，在床上也只能固定着一两个姿势，我是来这办事加旅游的，5天后就得飞走，还有公事没办，请问怎么让扭伤好快点？诊所给我开了个双氯芬酸钠气雾剂，我自己能不能冷敷热敷之类？还有睡觉时候要不要垫高点啥的？我躺着时候一动不动好得比较快还是没事时候踝关节稍微活动一下会好得快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张秋兰 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 聊城市第二人民医院

问题分析：你好，你这种情况只是在诊所清理伤口，建议你去医院拍片检查一下的，看你的骨头是否出现损伤，从昨天到现在，如果已经超过24小时，自己可以进行热敷，如果昨天的时候，就开始进行冷敷，是可以明显缓解肿胀的，可以把脚抬高，你现在受伤时间比较短，尽可能的多卧床休息，不要着急活动。踝关节也不要进行活动，以免影响身体恢复。

吴金柱 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 南通市第三人民医院

问题分析：建议你冷敷。抬高肢体。必要时查一下X线片看看

孙晶 主管药师 药品保健品 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析：你好，可以呀，应该在受伤内先冷敷，三天后再热敷，睡觉时可以垫高点防止血液倒流患处水肿，如果没有骨折可以稍微活动一下，口服抗生素预防感染，继续使用双氯芬酸钠喷雾剂，保持心情愉快会很快痊愈！

追问：诊所医生说没有骨折就拉伤

回复：你好，没有骨折会很快痊愈的、主要是预防感染控制脚肿促进血液循环就可以了！

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