问题分析：你好，从你目前所说的这种临床表现分析一般多是属于神经衰弱，植物神经功能紊乱，可能由于过度劳累，熬夜情绪不宁，精神紧张等因素而诱发，建议您养成良好的作息时间规律，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚喝杯热牛奶，不要喝过于刺激的饮料，比如咖啡和茶等，同时配合药物进行调理，一般常用的有安神补脑液，归脾丸养血安神片，或者在中医大夫的把脉辨证下用中药汤剂进行调理。
问题分析：失眠晚睡早醒，如伴心情差，低落，焦虑，则考虑抑郁的可能建议合理化生活方式，减轻压力临睡前不要看电视电脑及玩手机，多运动，多出去走走，有条件的话可以出去旅游，放松心情，如果无改善，建议到正规医院精神科开药物调节。
