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手淫后做无氧运动

手淫后做无氧运动会怎么样 我做俯卧撑的时候坚持着感觉膀胱有点涨涨的 会不会怎么样
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张娜 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 南宫市人民医院

问题分析：你好，根据你说的情况，做俯卧撑时的这种症状，是正常的，这是由于腹肌用力收缩引起的。手淫不要频繁，一周1到2次。频繁手淫，可影响身体健康,严重的还可导致不孕，希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢

追问：我一周只有周末手淫一两次

回复：你好。如果没有不适症状,可以的，但是还要注意卫生，祝你健康，希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢

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身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，平时多运动，多吃高蛋白，易消化的食物，多晒太阳，这些对身高是有很大的好处的，但如果骨骺线闭合的话，是不会在增高的，还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧，同时需要调整好自卑的心理的。
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由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦，不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛，从而进一步恶化，因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。如果出现了肌肉劳损，需要进行适当的休息，初期进行冷敷，到了中后期可以进行热敷，配合一些物理疗法，配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等，3-4个星期即可痊愈。
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先做有氧运动还是无氧运动，要根据锻炼的目的来选择。如果以减肥为目的，就应该先做有氧运动，再做无氧运动，有氧运动可以充分燃烧体内的糖和脂肪，以达到减肥的目的，无氧运动可以使肌肉变得紧实，能更好的维持减肥的持久性。如果以增肌为目的，就应该先做无氧运动再做有氧运动，无氧运动大多数负荷重、瞬间性、爆发性强，有利于增肌，无氧运动结束后再做点有氧运动，以达到减肥的效果，但不能做得太多，否则会消耗肌肉。
减肥应该先做有氧还是无氧运动
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如果以减肥为目的，应先做有氧运动，再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪，是减肥的运动，如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后，可以适当做点无氧运动，增加肌肉的紧实度，维持减肥效果。
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无氧运动可以起到减肥瘦身的作用，无氧运动主要是通过举重锻炼训练肌肉，可以有效的燃烧身体的脂肪，可以有效的消耗掉人体多余的脂肪，从而也可以有效的锻炼身体的肌肉，无氧运动比较适合男性人群。
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