脸上长斑，平时应该吃些什么？注意什么？

问题分析：病情分析： 你好，可以服用ve治疗，多喝水、多吃水果和蔬菜，
意见建议：如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶

问题分析：病情分析： 你好，考虑是内分泌失调，调理内分泌首先要从饮食、运动上入手，建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，
意见建议：同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。祝你早日康复！