问题分析:根据你的情况和说明,可能是胃肠道上火引起的,根据你的治疗来看,效果不是太好,建议可以用中药的番泻叶泡水喝,这样就会明显缓解便秘。平时注意多喝水,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。加强锻炼,这样就不容易便秘了。