心理咨询和帮助

问题分析：
心理指导：你好，老人的离去可能当时你没觉得怎么难过，也许那时你隔离了自己的感受。但随着时间的推移，你对失去母亲的那份离别之痛渐渐从内心流动出来了，这也是一种哀伤的悼念，很多人会有这种经历和感受。建议你找位心理医生疏导情绪，会对你有帮助的，可以联系我，也可以给你提供帮助。

问题分析：心理分析：部分人在亲人去世后，会出现过度悲伤反应，又称居丧反应，这种反应可以出现与抑郁症相似的症状。居丧反应也可以诱发抑郁症，二者关系密切。如果超过2个月自行调节无效建议专业的精神卫生中心就诊治疗
心理指导：居丧反应一般以单纯的悲哀、悲伤为主要表现，无明显抑郁症时泛化的自责、强烈的无价值感，一般持续时间较为短暂，随着环境改变和自己认识的转变抑郁反应会逐渐缓解，对个人的社会功能影响也较小。

问题分析：心理分析：您好，你反映自己因母亲去世，有哭泣的现象。亲人去世，悲伤是一种正常的情绪反应，只有过度持续或者强烈的情绪，才考虑治疗。
心理指导：1、你需要综合判断自己的情况，是否持续失眠，是否持续的情绪低落，是否有逃避社交的倾向，如果有要考虑治疗。2、找心理医生是一种直接的选择，因为你不仅能够安全保密的宣泄情绪，理解你的痛苦，更重要的是你可以获得专业的反馈建议。另外，向亲人诉说，增加运动量，避免接触旧物生情也可以帮助到你。