性别:男
年龄:45
问题分析:根据你的描述,腰椎间盘突出,会经常引起腰痛或引起神经根压迫的症状,建议你平时的时候加强腰背肌的锻炼,比如五点支撑或者小燕飞,都可以强健腰背肌,减少腰椎疾病的发作机会,必要的时候再去医院进行微创椎间盘摘除手术治疗。