性别:男
年龄:31岁
问题分析:您好,考虑你腿疼腿麻,与腰间盘突出是有关系的,看来是比较严重的。在练单杠的时候缓解,主要是把压迫的神经减轻建议你最好去医院拍片确诊,看看压迫的部位。必要时牵引、按摩、骶疗治疗的, 睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。