如何治理啊

问题分析：你好，根据你的学习考虑，根据目前情况，建议平时避免剧烈运动，注意多休息睡硬板床平时可以通过针灸按摩理疗牵引来改善症状祝身体早日康复。

问题分析：这个是因为腰椎间盘突出压迫神经，导致腰酸腰痛，腿部出现疼痛的现象，你可以通过做牵引服用抗骨增生片等药物治疗。

问题分析：治疗腰椎间盘突出，按摩，理疗，针炙，平时注意休息，多趟少走路，少弯腰。