性别:女
年龄:40
问题分析:心理分析:您好,根据您的描述,我很理解您的心情,强迫症可以使用认知疗法,强迫思维使用思维阻断法,强迫行为使用暴露疗法。心理指导:建议您到当地的心理卫生中心进行诊治,暴露疗法是需要在咨询师的帮助和指导下进行的,自己独立操作效果可能不好,强迫思维可以在自己手上带一个皮筋,每次有了强迫思维的时候就用皮筋弹一下自己,这样子您的情况会好一些的。