经常手脚心出汗。5月天坐着玩电脑还手脚冰凉。运动过后冒虚汗（

长跑过后头晕，出虚汗，想吐的主要病因是：1、大脑缺氧：由于奔跑会使身体的氧气消耗增多，从而造成大脑缺氧，出现头晕、想吐等现象；2、脑供血不足：在奔跑后，周围的血管会膨胀，导致周围的血流在周围分散，从而导致脑供血不足。当大脑缺血、缺氧时，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，出现眼前发黑、四肢感觉困难、动作功能异常等症状。跑步后会因为出汗过多而造成身体血液容量下降，从而引起大脑的血液供应下降，从而引起头晕、想吐；3、低血糖：运动过程中的能源损耗。

剧烈运动后头晕目眩可能是身体疲劳导致的，应该注意休息。剧烈活动后头晕，极可能是因为身体疲劳造成。这时就需要及时的休息和恢复了，否则容易引发严重的后果。若发病后过早地剧烈运动，累了就锻炼或者睡不好就锻炼，均可导致锻炼后眩晕、头痛及其他系列症状。做完运动之后需要休息一下才能更好地恢复体力和精。不要一下子把自己带入剧烈运动，如要进行某些长期的锻炼或游戏，要事先为身体补充能量。

一般情况下，起床后头晕、目眩、站不稳，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方法进行改善。 起床后头晕、目眩、站不稳，可能是体内的电解质紊乱引起的，患者可以在医生的指导下服用氯化钾缓释片、氢氯噻嗪片、复方黄连素片等药物来治疗。平时要注意少吃性寒的食物，多吃滋补的食物，如红枣、山药、扁豆、芡实等，注意休息，不要熬夜。

一般情况下，起床后头晕目眩可能是体位性低血压、动脉粥样硬化、植物神经功能障碍等原因导致的。具体内容如下：1.体位性低血压：如果患者起床的速度过快，可能会出现体位性低血压，血压过低容易出现头晕目眩的情况。2.动脉粥样硬化：如果患者存在动脉粥样硬化的情况，有可能导致脑供血不足，从而出现头晕目眩的问题。3.植物神经功能障碍：如果患者存在植物神经功能障碍的情况，则也有可能出现起床后头晕目眩的症状。

头晕和虚汗的病因有一下几种，患者需要根据病情进行对症处理：第一种是低血糖，饮食不良，经常做运动，很有可能会发生低血糖。出现头晕、看东西不清晰、出虚汗等是低血糖的常见症状。第二，也有一定的贫血症状，如果是贫血，就会有头晕、虚汗等症状，需要做血常规的检查，以得到治疗。第三，有头晕、流汗、有一定的前庭疾病，如美尼尔氏病等，会导致头昏、恶心、呕吐、出汗等症状。可以口服一些能够促进内耳循环和营养神经的药物。

头晕的症状涉及众多疾病，如神经系统疾病、心血管疾病、血压异常、骨科疾病如颈椎病等，还有可能其他疾病导致如贫血、耳蜗、低血糖以及一系列精神因素如焦虑等，可以到医院去做个血糖血压检测。根据情况进行对症治疗。平常按时作息。适当增加体育运动。使自己的体质增强。多增加营养。特别是早餐，每天要吃。

突然头晕目眩出虚汗可能是前庭神经元炎以及偏头痛引起的。1.前庭神经元炎：该病通常是指因前庭神经受损而导致的突发性眩晕疾病，常见的临床表现有突然强烈的旋转性眩晕，常伴有明显的头痛、恶心、呕吐、虚寒等症状。建议患者在医生的指导下使用丁溴东莨菪碱胶囊、氟哌啶醇片、地西泮片等药物缓解症状。2.偏头痛：该病是一种原发性的头痛症状，其病因不明，多为头部一侧或两侧出现反复发作的搏动性头痛，常会伴随有恶心、呕吐、虚汗等症状。出现该病症时，建议患者及时就医，可在医生指导下使用复方对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物进行治疗。

一般情况下，最近经常头晕目眩可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：最近经常头晕目眩的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪或者是尼莫地平进行调理治疗。2.日常护理：患者要注意休息，一定要保持良好的休息和睡眠，不要过度疲劳，可以在一定程度上改善头晕目眩的情况。

宝宝呕吐手脚冰凉是消化不好，同时也是胃肠型感冒的表现，手脚冰凉主要就是因为呕吐身体比较虚弱，可以用一些缓解呕吐的药物。但是用药要在专业人士指导下使用，特别是宝宝用药。

剧烈运动后头晕目眩是脑供血不足导致的，平时要注意避免剧烈运动，要适度的运动，放松心情。饮食上健康要均衡，多食富含维生素的蔬菜和水果。保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力。