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减肥健康养生

性别：女

年龄：22岁

减肥期间下午吃了几个紫薯，一点牛肉粒，和一个橙子，一个小白兔奶糖，加一点开心果会胖吗，这些热量高吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
荣美香 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 天津市儿童医院

问题分析：您好，开心果属于高热量食物，建议您配合运动。

张超 医师 外科 极速问诊
二级 武汉江诚医院

问题分析：您好，根据您描述的情况，考虑是减肥，目前从饮食看还是可以的，建议加强锻炼，并且要坚持。祝您早日康复，方便的话，麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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