体内有湿气，食疗，咨询

问题分析：病情分析： 可以试下吃薏米粥，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

问题分析：病情分析： 你好，你这个情况建议你可去找中医辩证调治，平时多吃茯苓、陈皮、薏米、冬瓜、白术等，配以食疗喝茯苓茶 或者薏米红豆粥。