首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

焦虑担心害怕

性别：男

年龄：31岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近几天工作压力挺大，爱生气，连续两天失眠没有休息好，今天看新闻有年轻人过劳死的，很害怕，上网查了相关介绍，感觉自己的经历挺像的，更加害怕了，自己也知道精神紧张不好，很无助，请您帮帮我
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙鲁生 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 秦皇岛市中医院

问题分析：过劳死有很多的原因，大部分人生活极度没有规律，你在和担心完全是多余的。
建议你放平心态，转移自己的注意力，增加运动锻炼才是关键，规律作息习惯，一般没事的，如果实在不行就咨询心理医生吧，口服抗焦虑的药物也是可以的，希望对你有帮助。

李鹏 三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
二级甲等 沙河市医院

问题分析：
心理指导：焦虑症的表现与社会脱节，自己的思维，由于固步自封就会显得很颓废，多交朋友扩大交际圈子学会倾诉减压或者进行心理辅导，将压力转化为动力，积极面对一切，唱唱歌打打球分散注意力，谢谢记得评价亲

展开全部
相关推荐
焦虑型失眠怎么治
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑型失眠应在失眠的同时进行抗焦虑治疗，可通过以下方式治疗：1、如果失眠和焦虑程度不严重，有时简单的抗焦虑治疗可以缓解失眠症状，如多塞平。这种药物常见的副作用是引起睡眠增加，所以如果在晚上睡前服用，可能会直接促进睡眠。2、对于重度失眠，单纯抗焦虑药物效果不佳，需要联合使用具有镇静作用的安眠药，其中氯硝西泮效果较好。但氯硝西泮是一种苯二氮卓类安眠药，有一定的副作用，容易成瘾，第二天容易出现头晕、四肢无力等不适。但它对焦虑型失眠的效果是很好的，要根据患者自身情况选择。
失眠焦虑抑郁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑和抑郁可以通过以下方式治疗：1.首先要对失眠、焦虑、抑郁的相关量表进行评估。确定失眠的特征，是否有抑郁和焦虑。如果有明确的抑郁、焦虑、失眠，很可能是抑郁、焦虑的伴随症状。应优先考虑治疗抑郁症和焦虑症。可给予SSR药物，必要时可给予心理治疗。2.失眠可以通过对症药物、耳针、经颅磁刺激、音乐疗法等方法治疗。也可以通过心理和行为治疗来改善失眠。
失眠焦虑怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠焦虑调理方法如下：1、需要调整生活习惯，适当减少午睡时间；2、在饮食上可食用具有安神功效的食物，如苦瓜、大豆、莲子等；3、适当进行跑步、爬山、太极拳等有氧运动，增强身体疲劳感，促进睡眠。4、由于精神压力过大或者是有恐惧害怕的情绪，出现了比较强烈的情绪反应时，应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠紧张焦虑能治好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠紧张焦虑能治好。焦虑和失眠主要是指患者在睡觉的时候对睡眠存在的一些焦虑，恐惧，还有预期性的焦虑，总担心睡不着觉，并且还伴有身体不适的症状。往往这个时候就可以使用药物的治疗，并且联合心理治疗的方式来改善焦虑。药物治疗可以使用苯二氮粥类的一些药物，也可以使用一些认知行为治疗来改善失眠的状况，放松训练，生物反馈治疗也可以改善焦虑的情况。所以说焦虑和失眠是可以痊愈的，不用太担心。
怎样缓解焦虑性失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑症患者可以接受以下治疗：1.直接治疗焦虑症状，如果焦虑症状缓解，失眠会自行缓解。2.可以服用安眠药帮助睡眠。安眠药可以根据患者的症状选择，包括改善睡眠药、延长睡眠时间、加深睡眠药等。3.可以改善睡眠卫生方式，改善睡眠症状，养成良好的休息习惯，白天尽量减少睡眠，白天保持兴奋，晚上睡觉前2小时不剧烈运动，看恐怖电影，看情节严重的电视剧。4.晚上可以做瑜伽或冥想，帮助患者安静、放松和睡觉。
得了重度焦虑症怎么治
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
首先是心理治疗。以慈悲之心照顾病人，帮助消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。必要的时候应中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。
儿童总是担心焦虑怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
担心脏有问题是焦虑，怀疑是焦虑症，精神科就诊做下精神检查和量表，确诊后抗焦虑药物治疗，辅助心理治疗。有焦虑症，治疗方法是自我的调理，不要时刻那么紧张，经常担心这担心那的，对于生活是没有什么好处的。不如摆正心态，积极面对。
焦虑抑郁怎么治
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
焦虑症害怕心脏病吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症又称焦虑性神经症，发作时以惊恐状态为主要表现，患有焦虑症通常会表现为对自身身体细微的感受，过于在意，通常是肠胃的蠕动和心脏的跳动，因为生理上很难受，会觉得本身得了心脏病之类的疾病，从而加重焦虑。
焦虑症会瘦吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症会变瘦。由于患者不良的情绪因素导致患者出现精神焦虑，生活没有规律，而且过度的劳累，睡眠不足，就会导致身体消耗多于摄入，导致患者的身体消瘦，如果患上焦虑症，患者的心情就会出现比较大的变化，就会严重的影响患者的心情，疾病就会降低自己的饮食，就会导致患者变得消瘦。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科