怎么样才能让自己恢复

问题分析：目前状况建议服用倍他乐克改善胸闷，注意多休息勿劳累。

问题分析：你好，根据你的情况来看，你有抑郁症的表现，情绪和行为失控，是长期压抑的，需要及时接受心理治疗了，避免发展的更严重

问题分析：要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量
积极的体育锻炼是促进生长激素分泌的生理刺激因素。能够促进身高增长的运动有游泳、跳高、篮球、羽毛球、排球等。