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怎么恢复，有什么锻炼方法或者药物等

性别：女

年龄：27岁

两只脚外踝疼痛半年多，仍不能正常走路，脚后跟抬起疼痛更明显，脚每天都是冰凉的，左脚比右脚好点，走路几乎靠左脚支撑，右脚拍片没有骨折，左脚没有拍过片，想问怎么恢复好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨景镇 主任医师 其他 极速问诊
二级甲等 邢台冶金医院

问题分析：这种情况下一般是踝关节局部韧带的问题，建议你去医院行银质针松解，局部理疗，

李伊文 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 黄冈市黄州区中西医结合医院

问题分析：你好，根据你的描述，像这种情况，如果拍片没有发现太大问题，那么这种情况需要考虑到医院进一步检查风湿全套，排除是否存在风湿的可能性，另外有必要的话可以考虑到医院进一步检查，血尿酸看一下排除是否存在痛风，明确诊断之后，再根据具体的病因进行治疗，请给我的回答作出评价，谢谢

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