腰间盘突出睡着不疼站着小腿麻怎么办

问题分析：您好！根据您的描述，如果您腰椎间盘突出诊断明确，初次发病，且下肢症状不重（没有明显腿麻腿疼），可以保守治疗，主要以卧床休息，少站少坐，减少腰椎负重，避免用力弯腰起身及转身等诱发因素为主，辅以药物或其它保守治疗方法，应该会缓解症状，若您病史相对较长，下肢症状重，影像学检查提示神经根受压明显，正规保守治疗效果欠佳或无效，那么还是建议您手术治疗解除压迫。

问题分析：根据你的描述，这种情况，建议你一定注意卧床休息，在缓解期的时候可以加强腰背肌的锻炼，比如五点支撑或者小燕飞，都可以强健腰背肌，减少腰椎疾病的发展机会。