性别:男
年龄:31岁
问题分析:根据你的描述,中医认为属于肾虚,可以出现乏力,头晕,耳鸣,腰酸腿软,健忘,失眠多梦,毛发发白等症状。建议你去医院中医科求治,确诊一下,然后给予治疗。你需要节制性生活,不要接触色情淫秽物品,保持有规律的生活习惯,保证睡眠质量,多锻炼身体,加强营养,多吃蔬菜,水果,瘦肉等食物,保持大便通畅等。
问题分析:你好,这种情况建议有氧运动,按时作息,可口服维生素B1,维生素B12,谷维素等。必要时可以用中医药调理。