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暴饮暴食后多走路可以消耗掉吗 今天...

性别：女

年龄：20

暴饮暴食后多走路可以消耗掉吗 今天早饭是合理的吃的 但是午饭暴吃了甜食大约在3000卡路里吧 晚饭我还的在吃点饭 今天怎么办啊肯定会胖了对吧
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孔令和 主治医师 内科 极速问诊
二级 惠民县人民医院

问题分析：你好根据你的描述可能是因为偶尔一次暴饮暴食的情况，一般不会接着胖的，建议多活动锻炼身体消耗体能，无需担心的

追问：有什么办法可以现在消耗掉吗

追问：走路可以吗

回复：跳绳，慢跑，散步都可以的

追问：走路一小时消耗多少

追问：卡路里

回复：大约会消耗67卡左右的

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暴饮暴食会引起的糖尿病吗
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暴饮暴食会导致糖尿病。人体内大部分激素都是升高血糖的，只有胰岛素降低血糖。暴饮暴食不仅是碳水化合物或糖的过量摄入，还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中会增加体内胰岛功能的负担，使部分血糖在短时间内上下波动。暴饮暴食会导致体重增加，包括向心性肥胖、血脂异常和尿酸的一些异常。这些异常处于代谢综合征中期，相互伴随。在整个患病或不健康的过程中，患者会相互影响。
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暴饮暴食极有可能引发糖尿病。首先，暴饮暴食的同时，糖分的摄入会相应增加，加重胰岛的负担。如果胰岛的B细胞严重受损，胰岛的功能就会下降，不能分泌足够的胰岛素来分解体内的葡萄糖，于是血糖就会升高，时间长了就会诱发糖尿病。其次，暴饮暴食会造成体内脂肪、热量、蛋白质等大量堆积，容易导致肥胖。肥胖会增加机体对胰岛的抵抗力，这也是糖尿病的主要致病因素。所以饮食一定要适度，千万不要暴饮暴食。
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糖尿病会引起暴饮暴食。人体内大部分激素升高血糖，只有胰岛素降低血糖。暴饮暴食不仅会增加碳水化合物和糖的摄取量，还会增加脂肪和蛋白质的摄取量。无形中增加了体内胰岛功能的负担，部分血糖在短时间内上下波动。暴饮暴食可导致向心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常在代谢综合征过程中，相互伴随出现。患者的整个疾病或不利于健康的过程之间相互作用。因此，对于糖尿病患者和非糖尿病人，不建议暴饮暴食的不良生活状态。
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