问题分析:您好,自我治疗包括心理治疗和饮食治疗。由于很多不射精是由于心理原因导致的,所以对他们的治疗就是采用心理治疗法,主要是开展性知识教育,普及性知识,消除性无知是非常重要的。另外,当丈夫有不射精时,妻子不要埋怨责怪丈夫,应给予宽慰和鼓励,并积极配合治疗。精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子活动的能力饮食治疗是在饮食上多调理身体。患者要多吃含精氨酸多的食物。汗非常多的精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。建议查一下病因,然后决定怎样治疗。祝您身体健康。