性别：男
年龄：17岁
问题分析：你好，这个可以通过改变不良习惯来恢复，建议注意锻炼身体。建议；不要过渡手淫，要合理手淫，适当手淫有利于身体的发展，一般停止不良习惯会有所恢复的。
问题分析：你好，手淫是一种正常的现象，但是过度手淫是会影响健康的，一般会导致发育障碍，导致肾亏体虚症状。你好，不要过度手淫，多吃含锌的食物，多进行运动。适当选用大枣，黄芪，枸杞顿服，有一定的调理作用。
