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如何治疗失眠难入睡早醒

性别：男

年龄：19

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

一个星期前我半夜醒来感觉脑子很乱，很慌张，对家人环境有点陌生，到现在有时候感觉心里慌慌的，像是活在虚拟世界，没什么精神，什么都不想干，也经常难入睡，早醒，每天头都是有点昏沉沉的，我这个是抑郁症吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘丽丽主治医师心理诊所极速问诊

三级甲等泰安市中医院

问题分析：
心理指导：你好，压力过大也会出现你此前的这种局面，对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。希望我的解答对你对你有所帮助。

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失眠多梦难入睡怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'

为什么难入睡易失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。

难入睡型失眠临床表现

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

难入睡型失眠在临床上的表现就是大脑较清醒，像放电影一样脑子里不断呈现一些事情、图片、影像，强迫自己不要去想，却忍不住，在床上翻来覆去无法入睡，一直在床上进行一两个小时或者是更久的时间才能睡去。

请求治疗失眠的方子，最近总是难入睡

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

指导意见：你好入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

顽固性失眠很难入睡服用什么中药方

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。

心脾两虚失眠晚上很难入睡怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

心脾两虚失眠，晚上很难入睡，可以考虑养心定志安神治疗，出现失眠主要原因是因为心理因素引起的，也跟中医所说的心脾两虚不能安神定志引起有密切的关系。要注意放松心情，避免过于紧张，可以适当食用百合莲子粥调理。

严重失眠难入睡怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

严重失眠难入睡可以应用安眠类药物，这样能够快速缓解症状。然后需要通过中成药调理，以及平时生活习惯的调整来充分的改善。平时白天的时候多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。

长期睡眠不好，难入睡，吃过一些治疗失眠的中药，可又...

查鹏主治医师

中医科蓬莱市中医院三级甲等

问题分析：根据你的年龄及描述症状，长期的睡眠不好，早醒，这可能与肾虚造成的阴虚火旺，扰乱心神而不能入眠有关，同时肾精亏虚，髓海空虚，脑失所养，更进一步加重症状！意见建议：指导意见：可以吃六味地黄丸加天王补心丸，要吃一段时间，不要熬夜，保持心情愉快！祝你康复

失眠难入睡

佟靓主治医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

指导意见：你好，根据你的叙述,，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

经常失眠，很难入睡，早上早醒，

心理诊所山西医科大学第一医院三级甲等

心理指导：你好，像你这个年龄考虑是工作压力太大，给自己的精神负担太重，建议你和上级沟通，减少工作量，或者在工作上降低对自己的要求，平时遇到困难可以向别人求助，有一些不合理情绪也要学会发泄，不要自己一个人承受，失眠可以考虑，睡前关闭手机，喝点安神补脑液，用温水泡脚等来改善，若严重建议去当地正规医院精神科诊治，祝好

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