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强迫症怎么办

性别：女

年龄：23

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
感觉自己有强迫症了，一件事非要问个几遍，而且还要在不同的时间问，不问心理就不舒服，这该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭旭 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 回龙观医院

问题分析：
心理指导：你好，强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。对比，你首先要明确你是否是强迫症，其次才能对症下药的治疗。希望我的解答对你对你有所帮助。

潘丽丽 主治医师 心理诊所 极速问诊
三级甲等 泰安市中医院

问题分析：您好，根据您的描述这种强迫症跟你敏感追求完美的性格特点有关，建议在有这种问问题的行为时立刻中断并转移注意力，多给予自己积极的暗示和鼓励，也可以配合心理医生采用系统脱敏法和阳性强化法来缓解改善

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而对于强迫症的患者往往也会表现为失眠的症状，对于出现失眠应该如何缓解，大致有以下几个方面:1、对于强迫症伴有失眠的患者，应该首先自我进行调整，缓解一些紧张焦虑的情绪，听一些轻音乐，保持积极向上的态度，并且乐观对待事情应该有分明的一面并且多进行一些体育锻炼，改善不良的生活方式，避免过度的焦虑、劳累以及其他一些不良的情绪。2、对于强迫症失眠的患者可以选择一些中草药或者中成药来进行治疗，比如临床上常常会选择百乐眠胶囊、朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等药物来进行治疗。3、一些中医理疗方法也能够缓解强迫症失眠的发生，包括针刺、穴位贴敷、艾灸或者刮痧、拔罐、药浴等等。
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