不想说话脾气也好大

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，不知道这种状况有多长时间了？你的职业和年龄？通常是在什么情况下发脾气？和家人发脾气还好，因为家人能够包容和接纳你，但是和同事发脾气那是会导致冲突的，也不知道你感觉自己不自信自卑的原因主要是来自于哪方面的问题，是自己不漂亮，学习工作不称心如意，仅凭你叙述的情况很难做出准确的诊断，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。祝你开心快乐！心想事成！

问题分析：您好，这可能是生活的精神压力过大，或是受到外界不良生活事件的刺激，也与你内向多疑敏感的性格特点有关，建议及时释放排解压力，调整不合理的思想观念，凡事往好的一面想，多接触正能量的人和事，积极改变自己的性格，开朗乐观积极向上一点

问题分析：
心理指导：您好，根据您的情况，过于自卑，情绪低落，比较敏感，容易胡思乱想，影响了正常生活。建议您凡事平常心，首先树立自信心，平时给自己积极的心理暗示，生气时深呼吸，保持冷静，保持心情愉快和平和心态。