这该怎么办

问题分析：不要看不健康内容，戒手淫，手淫可导致腰膝酸软，精神涣散，记忆力下降，阳痿早泄甚至不育

问题分析：你好根据你的描述，考虑你可能是因为手淫等到这的头晕不适，腰膝酸软等症状，建议戒掉手淫
建议可以测量血压排除是否有低血压，适当的运动锻炼，多吃清淡容易消化的食物，可以口服六味地黄丸和银杏蜜环口服液。

问题分析：根据症状患者应该是过度手淫导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此畏寒肢冷，头晕，建议给予温肾助阳药物如金匮肾气丸，左归丸治疗，并减少手淫，低盐低脂饮食。