性别:女
年龄:41岁
问题分析:这种情况建议先寻找一下抑郁的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下自己。平时多与人沟通,多接触正能量,适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。也可以在医生指导下服用药物,如氟西汀,文拉法辛或者西酞普兰等。建议去精神卫生科就诊。
问题分析:心理指导:您好,根据您的情况,压力大,焦虑,情绪低落,心烦意乱,情绪不稳定,睡眠质量不好。建议有压力及时减压,放松心情,规律作息,饮食要协调,保持心情愉快和平和心态。