病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
男 21岁
主诉 肛瘘术后排便困难5天
5日前做了肛瘘传统手术，6小时后成功排尿，遵医嘱6小时后食用面包，24小时后正常饮食，大便一直困难，1日前出院回家成功解出大便，质地不坚硬，但十分困难，几乎用了最大力气，同时小便也开始困难，近两日食用香蕉，火龙果，米饭，土豆，芹菜，鸡蛋等食物，量不大。卧床休息时间长。服用地奥司明片 麻仁软胶囊 石蜡油等药物。
请问：大便应该怎么解出来，我平时有上厕所时间长的坏习惯，医生说10分钟解不出来就不要解了，但是我一直未成功像以前一样用肠道的蠕动来解便，那是证明我就应该起来不再继续解了是吗？我2次解出大便都很用力，都是把尿液挤出来的，会不会损伤到泌尿系统呢？
