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如何戒掉成瘾性服用安定片？

性别：男

年龄：33

病情描述(发病时间、主要症状等)： 十年前一场感冒反复上呼吸道感染，吃了一个多月的药，导致体虚失眠，开始服食舒乐安定，每天晚上睡前一片，后来不吃睡不着，一直到现在。 现在如果不吃能睡时间5小时左右，次日醒来胃纳不行，像半梦游似的。 想得到怎样的帮助： 如何可以戒调其依赖性。 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 吃过补的中药上火。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李强 外科 极速问诊
三级甲等 山东省人民医院

问题分析：病情分析： 安定片是有依赖性的，要想戒除，要逐渐减少药量。不能突然停用，否则会出现反弹。
意见建议:根据你上述的症状是没有必要口服安定的，建议逐渐减量后直到停药，平时多锻炼一下，经常到户外走走会好的。

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