这几天失眠症状比较严重

问题分析：你好，你的这种情况应该注意休息，不要有心理压力，放松心态，同时要服用天王补心丸，舒乐安定治疗，并且坚持每天用酸枣仁泡水喝，睡觉前听一些舒缓的音乐，这非常有利于提高睡眠质量，麻烦你对回复作出评价。

问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。