失眠怎样治疗效果好能根除

问题分析：你好，这种情况建议在口服药物的基础上有氧运动，均衡饮食，按时作息。

问题分析：你好，你的失眠可能是由于植物神经功能紊乱引起的，这可能与精神紧张及压力过大等因素有关系
这是可以继续应用佐匹克隆等药物进行治疗的，同时应该应用调节神经的药物如谷维素、安定等药物进行治疗。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，患者本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，失眠形成习惯，药物治疗有副作用，建议生活中不要给自己太大的的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心，要养成一个良好的睡眠习惯。

问题分析：
心理指导：失眠最好的办法是找到病因。对因治疗。可以学习森田疗法，带着症状去学习生活和工作。运动，也会身体疲惫，放松，彻底休息。针灸，也可以促进睡眠。