问题分析：从您眼睛的症状分析，您很可能患上了干眼症： 一、眼睛干涩：容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。 二、视力减退：严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮，有丝状物粘附，造成角结膜病变，并会影响视力。 三、流泪：有时眼睛太干，基本泪液不足，反而会刺激反射性泪液分泌，从而造成常常流眼泪的症状。
这里有四条建议，希望能够对您有所帮助： 1、多眨眨眼 当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。 2、正确姿势 保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，与屏幕要保持60公分左右，15吋屏幕最好保持70公分的距离。 3、适当休息 光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。 4、配戴眼镜 计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。
