小腿大腿粗

问题分析：您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

问题分析：根据你的描述，你的情况可以控制好饮食，再通过锻炼逐渐塑身，是可以做到的。

问题分析：出现这种情况比较常见，一般建议您每天坚持长时间的跑步训练以及饮食方面的注意来综合干预。

问题分析：这种情况建议您通过体育锻炼和饮食控制来进行减肥。