手淫后怎么恢复和调理？？

问题分析：你好，根据你的病情分析 频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下影响工作和学习严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.
早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要因此自卑希望我的回答对你有帮助，祝您健康。.

问题分析：你好，像你这种情况和长期手淫是有关系的，所以时间长了，有可能会影响你以后的性功能。 所以你尽快的戒除，进行适当的锻炼。