性别:男
年龄:21岁
问题分析:你好,根据你的描述,最好注意休息,充足睡眠,多做有氧运动对身体是有利的。
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述,最好晚上十点钟就睡觉,十二点有点晚。
问题分析:根据症状患者应该是失眠,睡眠质量差,应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调,因此失眠,建议给予补气血,养心安神药物如天王补心,柏子养心丸治疗,低盐低脂饮食。