性别：女
年龄：27岁
问题分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问题分析：心理指导：您好,请您说一下详细的情况,我们可以看看到底要给您建议什么方法。另外,您的抑郁症是自己诊断的还是去医院诊断的结果呢?
追问：自己判断的
回复：你好,是否发生过什么事情呢?你需要疏导的话在这里一问一答可能效果不是很好可以考虑心理咨询。如果说提建议的话,嗯我这里给您一个建议,您可以采用转移注意力的办法因为是自己做吗没有专业的心理咨询指导所以只能是靠自己去做些运动或者喜欢的活动比如旅游等等来分散注意力。
