应该怎么确诊

问题分析：这种情况考虑有抑郁倾向，建议先寻找一下抑郁的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。也可以在医生指导下服用药物，如氟西汀，文拉法辛或者西酞普兰等。

问题分析：你好，根据您的描述，您的症状是失眠，头昏头疼，胸闷，情绪低落，想哭，您是因为内心有压力，心烦。
建议您要注意进行放松训练，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，如果不放心最好去医院检查一下。心情舒畅有助于身心健康。

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。