问题分析:多吃富含软骨素硫酸的食物。比如:鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。
多吃富含核酸的食物。比如:鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。
多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶中含酸性物质,能去掉死细胞,人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,减少皱纹使皮肤保持光滑。
充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。
猪蹄去皱:用老母猪蹄数只,洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。啤酒去皱:啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。