问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你这种情况多考虑是强迫症。强迫症是一种严重的心理问题。强迫症产生的原因多源于强迫性人格，强迫性人格可成为强迫症“前奏”，强迫性人格具有墨守成规、注重细节、过度关注自己、力求准确、刻求完美等特征，当然也会受环境因素的影响，比如工作、生活压力过大，而产生紧张焦虑的情绪等等，也会出现一些强迫行为和强迫观念，久而久之发展成强迫症，影响自己的心理健康。
心病还需要心药医，治疗强迫症最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术，如认知疗法、暴露疗法、森田疗法等技术尽快帮你走出痛苦。我很想帮助你，但需要你详细说明你的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我为家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！
