性别:女
年龄:42岁
问题分析:心理指导:你好,根据你的描述,社交恐惧症可以在服用药物的同时接受心理疏导。你可以在医生的指导下换一种药物服用,同时接受心理疏导, 白天多锻炼身体,多运动,多和亲戚朋友交流,多在人多的地方大声说话,克服自己的心里障碍,放松心情,多散散心,旅旅游,保持心情愉快。希望对你有帮助。
问题分析:心理指导:如果是社交恐惧症,那就保持良好心态,多接触社会,你不敢也就永远失败,大胆的往前走,不纠结过去,多交朋友扩大交际圈子学会倾诉减压或者进行心理辅导,做好人生规划,正视自己的缺点于不足,而不是选择逃避,谢谢记得评价啊亲。
问题分析:心理分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,特别容易紧张,有社交恐惧症,内心压抑。心理指导:建议您生活中要乐观一些。药物治疗都有副作用。使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。