问题分析：您好：
现在对于流产方式的选择，很多是年轻的女性，做完无痛人流后需要一段时间的保养才能康复，那么怎么样的保养才是好的呢?
人流后多久可以洗头， 任何手术后身体的康复情况与术后是否注意保养有很大的关系，但还很多人不是很重视，因此造成了严重的后遗症。人流手术后一些朋友就误以为术后不用太过注意和保养，因此在刚做完无痛人流后就洗头、洗澡，其实这样是错误的。
很多女性都很关注人流后多久可以洗头这个问题。“人流后半个月可以洗头洗澡。”人流专家建议女性在进行无痛人流前最好好好洗头洗澡一下，一般做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在要洗，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。洗头水的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右。洗后应快速用电吹(热)风弄干。
无痛人流后一般需要休息半个月或一个月，民间称人流后这段时间为“小月子”。无痛人流后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此人流后应禁止盆浴一个月内禁止性生活。 无痛人流后要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。
流产后的饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入(鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类)。人流后应多吃蔬菜和水果，人流后要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。
上面就简单的为您介绍了人流后的注意事项和人流后多久可以洗头，希望对您身体的恢复有帮助，祝愿您身体早日恢复健康。
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