性别：男
年龄：28
问题分析： 日常饮食调节早餐要吃饱，粗粮为宜，如：玉米，小米，高梁，大米，鸡蛋等，选一细一粗杂吃，有助肠胃蠕动消化吸收。中餐要吃好荤素搭配，营养充足。晚餐要吃少，少吃夜宵，晚10时左右上床休息，做到昼作夜息。得了大三阳应该注意休息，避免劳累，不要吃辛辣食物，不要吃油腻食物，不要喝酒。可以吃蘑菇、豆制品、芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、西红柿、青椒等食物。
